Grupni program četvrtkom
Svaki četvrtak u 19 sati pridružite se ženskoj trening grupi namjenjenoj umjereno aktivnim ženama srednjih godina koje žele postići i održati bolju pokretljivost tijela i zglobova kao i prevenirati neželjene poslijedice poput boli ili lomova.

Sadržaj i dinamika vježbi posebno je kreirana i prilagođena potrebama polaznica grupe vođene od strane stručnog člana ReAktiva tima.

U grupi se kombiniraju različiti treninzi i vježbe kao što su:
- grupni rad na strunjačama
- vježbe disanja
- vježbe koordinacije
- vježbe za podizanje balansa
- vježbe unaprijeđivanja stabilnosti tijela
- rad sa rekvizitima (lopta, štap,rastezljive trake)
- vježbe za snagu i izdržljivost
- trening na medicinsko terapijskim aparatima
- program relaksacije i opuštanja

Za dodatne informacije kontaktirajte nas telefonski.